pues exijes mas a la mente.....y agregale el stress , el cansancio o dolor de posturas que quieres perfeccionar.......te recomiendo que hagas un alto y te preguntes que rigor hay en tu mente que no deje en libertad tu cuerpo. Si tu mente es rigida y no puedes ni lograr la postura de descanso....haz este ritual que seguro os alegrara el alma...asi se aflojara tu cuerpo, ya verás!:
colocar un cuenco de barro con agua y cuarzos
una vela blanca una roja y una azul asi como una naranja
dejalas arder con seis varas de incienso de canela en la noche de luna llena y en la de tu menstruacion., seguro si lo repites entre una a dos veces al mes estaras en mejoria de linea estetica!
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