sumergues tus pies en levadura de cerveza en polvo con harina de maiz y de trigo y agua caliente ,o the de manzanilla y hierbabuena.......mueves en derredor tus pies. es un excelente exfliante luego un poco de miel . calcetines y a la cama...relajan despues de un dia de mucho baile y...... recuerda que para que alcances un buen nivel de evolucin espiralica en energia de resistencia y aguante es minimo diez horas de practica entre: respiraciones, estiramientos, meditaciones dominio escenido y amor al cuerpo.......animo!!!
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